Entspannungsmassage

Zur klassischen Massage gehören die Ganzkörper- und Körperteilmassage (z. B. Rückenmassage, Nackenmassage).
Es ist eine sanfte, aber gezielte Behandlung von Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur. Durch die Massage wird die Durchblutung des Gewebes, der Stoffwechsel und der Lymphfluss angeregt und die Muskulatur entspannt. Je nach Geschwindigkeit und Tiefe der Griffe wirkt die Massage anregend oder entspannend. Zusätzlich wende ich Triggerpunktbehandlung und Dehnungen einzelner Muskeln an. Triggerpunkte sind schmerzhafte Stellen auf den Muskeln, die in bestimmte Regionen ausstrahlen. Diese Punkte entstehen durch Fehlhaltungen und Überbelastungen der Muskulatur und nach Unfällen. Die Triggerpunkte werden gezielt gedrückt, wobei die Beschwerden oft rasch nachlassen.